Η οστεοχονδρία ταυτόχρονα ή η άλλη ζωή υποφέρει έως και το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού. Αυτή η δυσάρεστη ασθένεια μπορεί όχι μόνο να χαλάσει τις υπεύθυνες στιγμές: προχωράει, απειλώντας τη σπονδυλική στήλη με συνεχή πόνο και ακινησία.
Σήμερα, η οστεοχονδρία είναι γρήγορα νέος. Αυτό οφείλεται κυρίως στον καθιστικό τρόπο ζωής και στη μακρά συνεδρίαση στον υπολογιστή, στην έλλειψη επαρκούς σωματικής δραστηριότητας. Ως εκ τούτου, το ζήτημα της θεραπείας είναι σχετικό και είναι αρκετά οξύ, ειδικά για τους κατοίκους μεγάλων πόλεων.
Τα περισσότερα από τα μέσα ότι η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει μόνο πόνο σταμάτημα και περιοδικά ανακουφίζει τη φλεγμονή. Το Panicai από την οστεοχονδρία δεν έχει ακόμη βρεθεί από επιστήμονες. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές λαϊκές θεραπείες και ασκήσεις που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν σε αυτήν την ασθένεια.
Έτσι, θα μελετήσουμε τις αιτίες της αυχενικής οστεοχονδρισμού, των συμπτωμάτων και της θεραπείας του σπιτιού αυτής της νόσου. Ας μιλήσουμε για τον μηχανισμό δράσης των λαϊκών θεραπειών, τις συνθήκες χρήσης και τις πιθανές αντενδείξεις.
Osteochondrosis - Τι είδους επίθεση;
Από την ελληνική γλώσσα, το όνομα της νόσου μπορεί να μεταφραστεί ως "οστεοποίηση του χόνδρου". Υπό την επίδραση των φορτίων, αρχίζουν να πλένουν, μειώνουν το μέγεθος των μεσοσπονδύλων δίσκων. Καταστρέφονται και η απώλεια μιας από τις κύριες ιδιότητες - ελαστικότητα. Σε κατεστραμμένες περιοχές, ο ιστός των οστών αρχίζει να αναπτύσσεται, εμφανίζονται τα SO -Called Osteophytes. Πιέζουν τις ρίζες των νεύρων, παρεμβαίνουν στην κανονική λειτουργία της σπονδυλικής αρτηρίας - ως αποτέλεσμα, ο πόνος και οι δυσκολίες με την κίνηση εμφανίζονται.
Η ασθένεια είναι συνήθως εντοπίζεται σε οποιοδήποτε μέρος-μια αυχενική, θωρακική ή οσφυϊκή περιοχή. Αρχικά, δεν δείχνει τον εαυτό της.
Όμως, καθώς ο μεσοσπονδύλος δίσκος διαγράφεται, η αρτηρία και τα νεύρα συμπιέζονται, αρχίζουν να εμφανίζονται σημάδια της αυχενικής οστεοχονδρισμού. Οι ακόλουθες αισθήσεις είναι χαρακτηριστικές ενός ατόμου.
- Οι πονοκέφαλοι είναι ηλίθιοι ή συμπιέζονται. Γίνονται πιο έντονες κατά τη διάρκεια των κινήσεων και δεν πηγαίνουν από την υποδοχή των αναλγητικών.
- Πόνος στην περιοχή προβληματικών. Πολλοί αισθάνονται τον περιορισμό του λαιμού, δυσκολίες για να το γυρίσουν ή να το γυρίσουν.
- Η αδυναμία των μυών των χεριών και των ποδιών, μερικές φορές μπερδεύονται, είναι αισθητά τσούξιμο.
- Όταν προσπαθείτε να ξεκινήσετε ένα χέρι πίσω από την πλάτη, ο πόνος γίνεται αισθητός. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να ρίχνει ανεξάρτητα εξωτερικά ρούχα.
- Προβλήματα συντονισμού.
- Προβλήματα μνήμης.
- Ένα άτομο ακούει ένα χτύπημα ή σταθερό θόρυβο στα αυτιά του, είναι ζαλισμένος.
- Σε σοβαρές περιπτώσεις, εμφανίζονται προβλήματα με τον έλεγχο των εκκριτικών λειτουργιών του εντέρου και του ουροποιητικού συστήματος.
Η ταλαιπωρία λόγω της αυχενικής οστεοχονδρισμού σε γυναίκες και άνδρες, κατά κανόνα, δεν αντιμετωπίζεται με δισκία. Ο πόνος μπορεί να είναι ηλίθιος, πόνος και μακροπρόθεσμος ή βραχυπρόθεσμος, αλλά πολλαπλός και οξεία. Ωστόσο, δεν είναι η έρευνα για την επίλυση, αλλά το ίδιο το πρόβλημα, βοηθώντας τη σπονδυλική σας στήλη να αποκαταστήσει την κανονική λειτουργία.
Τις αιτίες της αυχενικής οστεοχονδρισμού
- Στατικά φορτία. Πραγματικό για άτομα που έχουν καθίσει ή στέκονται τακτικά ή στέκονται σε ένα μέρος σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συμβαίνει ότι αυτό είναι το κόστος του επαγγέλματος, ένα πάθος για κάτι ή ένα αναγκαστικό μέτρο για να γίνει αυτό ή αυτή η δραστηριότητα. Μια ακίνητη θέση οδηγεί στο γεγονός ότι τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεύρα συμπιέζονται με μυς, και σταδιακά αυτό οδηγεί σε οστεοχονδρία.
- Η εκφυλιστική φύση των μεταβολών στους μεσοσπονδύλους δίσκους μπορεί να ενεργοποιηθεί από μεταβολικές διαταραχές. Οδηγούνται σε άφθονη διατροφή, αφθονία με λίπη και απλούς υδατάνθρακες, αλκοόλ, δηλητηρίαση του σώματος με δηλητήριο νικοτίνης, διαβήτη.
- Τα φορτία που βιώνει η σπονδυλική στήλη της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δεύτερο και το τρίτο που φέρει ένα παιδί είναι μια κοινή αιτία της νόσου των μεσοσπονδύλων δίσκων.
- Το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει την ανάπτυξη της οστεοχονδρισμού: οι μύες είναι ακούσια συσφίγγονται, συμπιέζοντας τα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία, τους ίδιους τους σπονδύλους.
- Χρόνια έλλειψη ιωδίου στο σώμα.
- Ένας άλλος λόγος είναι οι τραυματισμοί που επηρεάζουν με κάποιο τρόπο την υγεία του μυοσκελετικού συστήματος.
- Πιστεύεται ότι η κληρονομικότητα μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου. Εάν η μαμά και ο μπαμπάς υποφέρουν από οστεοχονδρία, το παιδί τους, σε ορισμένες δυσμενείς συνθήκες, μπορεί επίσης να πάρει αυτή την ασθένεια.
Η χρήση λαϊκών θεραπείων
Τα βότανα από βότανα σε πολλές περιπτώσεις μπορούν να αντικαταστήσουν τη φαρμακευτική θεραπεία. Στην περίπτωση της οστεοχονδρισμού, αυτή είναι μια πραγματική ευκαιρία για να αποκτήσετε ευελιξία και να απαλλαγείτε από τον πόνο.
Ηλιοτρόπιο
Η συλλογή πρέπει να γίνει μετά την κορυφή της ανθοφορίας, όταν το κεφάλι ηλίανθου αρχίζει να ξεθωριάζει. Οι ρίζες είναι αποξηραμένες και λεπτές. Ένα ποτήρι πρώτων υλών πρέπει να χύνεται με νερό (3 L) και να μαγειρεύει σε μέτρια φωτιά για περίπου 10 λεπτά. Ο ζωμός που προκύπτει διατηρείται στο ψυγείο και το ποτό για τρεις ημέρες. Οι ίδιες ρίζες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για δεύτερη φορά (μαγειρέψτε 10 λεπτά) και το τρίτο (μαγειρέψτε άλλα 5 λεπτά περισσότερο). Η πορεία της θεραπείας είναι 2 μήνες.
Φόντο
Αυτό το γρασίδι πωλείται σε ένα φαρμακείο. Επιμένεται πρότυπο: ένα κουταλάκι του γλυκού 200 ml βραστό νερό. Πίνουν τρία γυαλιά την ημέρα πριν από τα γεύματα για 3 μήνες. Επομένως, θα είναι δυνατή η ανακούφιση των δυσάρεστων αισθήσεων στην περίπτωση της αυχενικής οστεοχονδρισμού και των συμπτωμάτων και η θεραπεία στο σπίτι θα είναι αρκετά αποτελεσματική.
Έτρωγα
Είναι καλύτερο να παίρνετε νέους κώνους. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα, να ρίξετε ένα ποτήρι βραστό νερό πριν από τον ύπνο και να πιείτε το ήμισυ της έγχυσης το πρωί. Το δεύτερο μπορεί να μείνει την επόμενη μέρα. Το μάθημα είναι ένα μήνα, μετά από ένα διάλειμμα πριν από τον δεύτερο μήνα της υποδοχής.
Τραβήξτε από την Αγκινιάρα της Ιερουσαλήμ
Πιέστε το μισό ποτήρι κονδύλων, πιείτε πριν από τα γεύματα. Δεν μπορείτε να αποθηκεύσετε φρέσκα. Πιείτε αμέσως μετά τη λήψη.
Φύλλο σταφίδας
Για μισό λίτρο βραστό νερό, θα απαιτήσουν περίπου 4-5 φύλλα. Είναι καλό να τα παρασκευάζετε σε ένα θερμό και να πιείτε 3 φορές την ημέρα.
Κατιφές
Αυτά τα λουλούδια χρησιμοποιούνται συνήθως μόνο για διακοσμητικούς σκοπούς. Αλλά αν συλλέγετε και στεγνώστε τα κεφάλια τους, τα παρασκευάστε με βραστό νερό (μια κουταλιά της σούπας ανά γυαλί) και πίνετε περίπου τρία ή τέσσερα τέτοια τμήματα την ημέρα για δύο μήνες, η οστεοχονδρία θα υποχωρήσει.
Φύλλο δάφνης
Μία από τις πιο αποτελεσματικές και αποδεδειγμένες συνταγές για την αποκατάσταση των μεσοσπονδύλων δίσκων. Ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα είναι βρασμένο για 5 λεπτά σε 300 ml καθαρισμένου νερού. Στη συνέχεια, το αφέψημα χύνεται σε ένα θερμό, επέμενε για περίπου 10-12 ώρες και πίνει σε μικρές γουλιές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το μάθημα είναι τρεις ημέρες, μετά από ένα διάλειμμα δέκα ημερών, μπορείτε να επαναλάβετε τη θεραπεία. Το φύλλο δάφνης είναι ένα ισχυρό διουρητικό, είναι τέλεια ξεπλυμένο αλάτι. Μία από τις παρενέργειες είναι τα ροζ ούρα, αυτό είναι φυσιολογικό.
Τα φύλλα Brusnika
Τα φύλλα φύλλων Lingonberry καθαρίζουν τις αποθέσεις και το υπερβολικό αλάτι. Είναι σημαντικό να μπορεί να μεθυσθεί χωρίς διαλείμματα για έξι μήνες. Είναι απαραίτητο να παρασκευαστεί 100 γραμμάρια ξηρής ουσίας σε 300 ml νερού σε ένα θερμό, για μισή ημέρα. Πιείτε έγχυση πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.
Σέλινο + μέλι
Η ρίζα του φυτού περνά δύο φορές μέσα από ένα μύλο κρέατος. Το μέλι (1 μέρος του μελιού και 2 σέλινο) προστίθεται στη μάζα που προκύπτει, μικτή και επιμείνει σε ένα σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα (το ψυγείο δεν είναι κατάλληλο). Πάρτε τρεις φορές την ημέρα πριν από το γεύμα.
Συμπιέσεις
Η θηλυκή ή η αρσενική οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό όταν εφαρμόζετε τα φύλλα χρένου ή burdock στην προβληματική περιοχή, η οποία πρέπει να είναι πορνό με ζεστό νερό. Στη συμπίεση, εφαρμόστε ένα φυσικό ύφασμα διπλωμένο σε 3-4 στρώματα.
Η πορεία της θεραπείας είναι 10 ημέρες.
Γυμναστικές ασκήσεις για οστεοχονδρία
Η ιατρική φυσική αγωγή είναι η απαραίτητη προσθήκη στη θεραπεία. Είναι η μηχανική ανάπτυξη των μυών και των σπονδύλων που καθορίζουν την κατάστασή τους. Η γυμναστική για την αυχενική οστεοχονδρία συνίσταται στη χρήση ασκήσεων στην κάμψη και την επέκταση του λαιμού, σε μαλακές γωνίες.
- Άσκηση για την ενίσχυση των πλευρικών μυών του λαιμού. Καθίστε στο τραπέζι με ευθεία πλάτη, βάλτε τους αγκώνες σας στον πάγκο, κλείστε τα αυτιά σας με τις παλάμες σας. Χαμηλώστε το κεφάλι σας αργά στο πλάι, αντίθετα στην παλάμη της. Συγκόλληση σε αυτή τη θέση για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Σε κάθε κατεύθυνση γυρίσουμε το κεφάλι από 5 έως 10 φορές.
- Συνεχίζοντας να καθίσετε στο τραπέζι και όχι μια σκιά, βάλτε την παλάμη σας στο μέτωπό σας, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, αντισταθμίζοντας το με το χέρι σας. Ο ελάχιστος αριθμός επαναλήψεων είναι 10 φορές.
- Το επόμενο στοιχείο της γυμναστικής είναι μια άλλη άσκηση για την ενίσχυση των μυών του λαιμού, που ανακουφίζει την ένταση στους μύες. Ξαπλώστε στο πάτωμα και για μερικά δευτερόλεπτα πιέστε σφιχτά το πίσω μέρος του κεφαλιού στην επιφάνεια.
- Τώρα πρέπει να ξαπλώνετε στο στομάχι σας και να πιέσετε σφιχτά το μέτωπό σας στο πάτωμα. Αυτή η άσκηση ενισχύει επίσης τους μυς, συμβάλλοντας έτσι στην απομάκρυνση των σφιγκτήρων από τα νεύρα, τους σπονδύλους και την αρτηρία.
- Η προσθήκη στην εγχώρια γυμναστική είναι μια καθημερινή VIS στο σουηδικό τοίχο ή οριζόντιο μπαρ. Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για το τέντωμα όλων των τμημάτων της σπονδυλικής στήλης.
Η θεραπευτική φυσική αγωγή δεν είναι καθόλου περίπλοκη, να το κάνει για πολύ. Ωστόσο, ο σημαντικότερος κανόνας είναι η κανονικότητα της εκτέλεσης.
Τα συμπτώματα που εμφανίστηκαν. Η θεραπεία υποδηλώνει ακριβή, χωρίς παύσεις, με στόχο το αποτέλεσμα.
Οι συνθήκες υπό τις οποίες θα είναι αποτελεσματικές οι οικιακές θεραπευτικές
- Η διάγνωση της «αυχενικής οστεοχονδρισμού» πρέπει να γίνεται από έναν επαγγελματία γιατρό μετά τις απαραίτητες μελέτες. Είναι σημαντικό να αποκλειστούν άλλες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, των όγκων και ούτω καθεξής.
- Η θεραπεία με πολλά βότανα αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Εάν μια γυναίκα σε ένα από αυτά τα κράτη αποφάσισε να χρησιμοποιήσει λαϊκές θεραπείες, πρέπει να συμβουλευτεί έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο ή με παιδίατρο (εάν το μωρό έχει ήδη γεννηθεί).
- Το βαθύ μασάζ, ο βελονισμός ή η apiteryape στο σπίτι χωρίς δεξιότητες και προσόντα είναι πολύ επικίνδυνο. Είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό σε αυτόν τον τομέα.
- Εάν έχετε χρόνιες ασθένειες, μάθετε εάν η λήψη ορισμένων φυτικών αφηγήσεων θα βλάψει.
- Οι λαϊκές θεραπείες συνήθως διευκολύνουν τον πόνο και τη συμπίεση με την αυχενική οστεοχονδρία σε μια εβδομάδα ή δύο μετά την έναρξη της θεραπείας, υπό την προϋπόθεση ότι οι οδηγίες γίνονται αποδεκτές, συνεπείς καθημερινές ενέργειες.