Χάρη στο όρθιο περπάτημα, ο άνθρωπος έγινε όχι μόνο η κορυφή της εξέλιξης, αλλά απέκτησε και πολλά προβλήματα. Λόγω της αφύσικης θέσης του σώματος για ένα θηλαστικό, όλο το βάρος πέφτει στη σπονδυλική στήλη. Προβλήματα της οσφυοϊερής περιοχής υπάρχουν σε κάθε τρίτο κάτοικο του πλανήτη.
Τι είναι η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Το βασικό πρόβλημα της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή είναι ότι όλο το φορτίο κατά τη διάρκεια της ημέρας πέφτει σε αυτό το τμήμα. Σε συνδυασμό με την ακραία κινητικότητα, η πλάτη υποβάλλεται επίσης σε ακραίες δοκιμές. Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης καταστρέφεται λόγω δυστροφικών, παραμορφωτικών αλλαγών, η συνδεσμική συσκευή εξασθενεί και χάνει ελαστικότητα, οι δίσκοι συμπιέζονται και η μεσοσπονδύλια απόσταση μειώνεται. Σε κρίσιμα στάδια της νόσου, αρχίζουν να μεγαλώνουν με οστικό ιστό, ο οποίος τσιμπάει τις νευρικές απολήξεις. Το αποτέλεσμα είναι πόνος. Συμπτώματα οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης
Τα συμπτώματα των προβλημάτων στη μέση εμφανίζονται αργά και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά η διάγνωση γίνεται σε προχωρημένες μορφές της νόσου, όταν υπάρχουν έντονες περίοδοι έξαρσης. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να διακρίνουμε τα σημάδια της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης από μια τυχαία πάθηση ή το αποτέλεσμα σωματικής δραστηριότητας. Τα κύρια συμπτώματα της νόσου είναι τα εξής:
- Πόνος στη μέση. Όσο ασήμαντο κι αν είναι, αυτό το εισερχόμενο σύμπτωμα θα πρέπει να σας κάνει να σκεφτείτε μια εξέταση. Στα αρχικά στάδια, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί μόνο μετά την άρση βαρών, για παράδειγμα, αλλά κάθε φορά, συνεχώς. Καθώς αναπτύσσεται, ο πόνος θα γίνει σταθερός και τη στιγμή της επίθεσης θα γίνει αφόρητος.
- Οι τσιμπημένες νευρικές απολήξεις περιορίζουν σημαντικά την ικανότητα κίνησης προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Οι κάμψεις, οι στροφές ή μια απλή καθιστή θέση μπορεί να προκαλέσουν επώδυνες προσβολές που κινούνται κάτω από το πόδι κατά μήκος ολόκληρου του άκρου μέχρι την κνήμη (θυμίζει ηλεκτροπληξία).
- Ο σταδιακός τραυματισμός στις νευρικές ρίζες προκαλεί αλλαγή στην ευαισθησία των ποδιών και το σύμπτωμα μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί. Χαρακτηρίζεται από αίσθημα καύσου, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, καρφίτσες και βελόνες από το ιερό οστό και κάτω. Εάν αγνοήσετε αυτό το σημάδι της νόσου, θα προκαλέσει μυϊκή αδυναμία και υποβάθμιση των τενόντων αντανακλαστικών.
- Τοπική μείωση της θερμοκρασίας του δέρματος, ωχρότητα, ξηρότητα, χαλάρωση, πόνος.
- Αυξημένη εφίδρωση.
- Σπονδυλικό σύνδρομο.
- Σε ακραία στάδια της νόσου, είναι πιθανές σεξουαλικές δυσλειτουργίες και προβλήματα με την ούρηση.
Αρχικό στάδιο οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας
Είναι δύσκολο να εντοπιστεί το αρχικό στάδιο της νόσου λόγω της ανωμαλίας των συμπτωμάτων, που μπορεί να θυμίζουν συνηθισμένη κόπωση μετά την άσκηση. Τα σημάδια είναι αποκλειστικά ορθοπεδικά, αλλά σταδιακά ο πόνος κατά τη διάρκεια της επίθεσης θα γίνει αφόρητος και οι εκδηλώσεις της νόσου δεν θα συσχετίζονται πλέον με τη σωματική δραστηριότητα. Με μια έγκαιρη επίσκεψη σε ειδικό, η θεραπεία θα διαρκέσει περίπου 2 μήνες και λίγους ακόμη για πλήρη αποκατάσταση. Τα κύρια σημεία της νόσου είναι:
- πόνος στην οσφυϊκή περιοχή (ερεθισμός της νευρικής ρίζας).
- επώδυνος πυροβολισμός στα κάτω άκρα, που μπορεί να συμβεί κατά το περπάτημα.
- χαρακτηριστικό τσούξιμο και ενόχληση, ιδιαίτερα συχνά το πρωί.
Οσφυϊκή οστεοχονδρωσία 2ου βαθμού
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία σταδίου 2 έχει γίνει η πιο κοινή μορφή της νόσου μεταξύ των ασθενών, καθώς το πρώτο στάδιο σπάνια γίνεται αντιληπτό από τους ίδιους τους ασθενείς και είναι δύσκολο να διαγνωστεί. Η ανάπτυξη της νόσου προκαλεί νέα, πιο έντονα συμπτώματα που συνοδεύουν τον ασθενή για πολλά χρόνια πριν περάσει στο τρίτο στάδιο. Τα συμπτώματα του δεύτερου βαθμού της νόσου είναι τα εξής:
- λουμποντένια και οσφυαλγία.
- πρωτογενής κινητικότητα του σπονδυλικού τμήματος.
- πρωτογενής καταστροφή του ινώδους δακτυλίου και των παρακείμενων ιστών.
- συμπίεση των νευρικών ριζών?
- η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται.
- ερεθισμός των νευρικών απολήξεων
Οσφυϊκή οστεοχονδρωσία 3ου βαθμού
Μόλις πριν από 20 χρόνια, ο εκφυλισμός του μεσοσπονδύλιου δίσκου τρίτου βαθμού ήταν μια ασθένεια ασθενών άνω των 40 ετών. Σήμερα η ασθένεια είναι σημαντικά «νεότερη». Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής του 3ου βαθμού θεωρείται εξαιρετικά προχωρημένο στάδιο της νόσου, όταν οι θεραπευτικές ασκήσεις και το μασάζ έχουν ήδη ελάχιστο αποτέλεσμα και τα αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα γίνονται υποχρεωτικά. Τα γενικά συμπτώματα αυτού του σταδίου είναι τα εξής:
- ισχιαλγική σκολίωση – κλίση του σώματος μακριά από την πηγή της νόσου.
- μούδιασμα των κάτω άκρων?
- παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης?
- ριζικό σύνδρομο?
- σχηματισμός μεσοσπονδύλιων κηλών.
- καταστροφή του ινώδους δακτυλίου.
- επίμονος πόνος που εξαπλώνεται από τους γλουτούς στα πόδια (εξωτερικοί μηροί).
Οστεοχόνδρωση οσφυϊκής περιοχής 4 μοίρες
Αυτό είναι ήδη ένας ακραίος βαθμός της νόσου, ο οποίος μπορεί να αναπτυχθεί μόνο εάν τα συμπτώματα αγνοηθούν εντελώς για αρκετές δεκαετίες. Χαρακτηρίζεται από πλήρη υποβάθμιση και καταστροφή του χόνδρινου ιστού, εκφυλιστικές παραμορφώσεις των δίσκων. Σε αυτό το στάδιο, ο ασθενής μπορεί να παραλύσει μερικώς ή πλήρως ή να χάσει την κινητικότητά του λόγω πόνου, ακόμη και σε σημείο να δηλωθεί ανάπηρος. Η θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης βαθμού 4 στις περισσότερες κλινικές περιπτώσεις είναι χειρουργική με ενεργό φαρμακευτική υποστήριξη.
Επιδείνωση της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας
Με συνεχή συμπτώματα, οι παροξύνσεις της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας έχουν ισχυρό αποτέλεσμα πόνου. Ο οξύς πόνος (οσφυαλγία) που οφείλεται σε τσιμπημένες νευρικές ρίζες εξαπλώνεται αμέσως από το κάτω μέρος της πλάτης προς τα κάτω στο ισχιακό νεύρο. Σε κρίσιμες περιπτώσεις, είναι δυνατή η απώλεια της αίσθησης μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Οι οξείες βλάβες μπορεί να διαταράξουν τη λειτουργία των πυελικών συστημάτων (ακράτεια, σεξουαλική δυσλειτουργία, δυσκοιλιότητα). Το «σύνδρομο Cauda Equina» είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο. προκαλεί πλήρη απώλεια ελέγχου κάτω από το σημείο της νόσου.
Συμπτώματα οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης στις γυναίκες
Με όλα τα παρόμοια συμπτώματα, τα σημάδια της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης στις γυναίκες έχουν τα δικά τους ειδικά χαρακτηριστικά. Καθορίζονται από το γεγονός ότι ο εντοπισμός της νόσου στην περιοχή της πυέλου έχει αρνητικό αντίκτυπο στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Μετά την ανάπτυξη του δεύτερου βαθμού της νόσου, ο εμμηνορροϊκός κύκλος αλλάζει (μπορεί ακόμη και να είναι ακανόνιστος και να εξαρτάται άμεσα από τις παροξύνσεις της οστεοχονδρωσίας). Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό ή αποβολή. Σημειώνεται επίσης η εποχικότητα των παροξύνσεων στους ασθενείς.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία
Η θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης είναι μια μακρά διαδικασία και απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Με βάση το στάδιο της νόσου, τα χαρακτηριστικά της και την προσωπική ανοχή του ασθενούς, συνταγογραφούνται διαφορετικοί τύποι θεραπείας. Η φαρμακευτική αγωγή έχει σχεδιαστεί μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου. η ίδια η ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί μόνο με φάρμακα. Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της οσφυοϊερής σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιεί τις ακόλουθες μεθόδους:
- Ο βελονισμός για την τόνωση των αντιδράσεων ανάκτησης.
- ιρουδοθεραπεία;
- καταστολή παθολογικών διεργασιών.
- όλα τα είδη θεραπευτικού μασάζ.
- επίδραση κενού για προεξοχές στη σπονδυλική στήλη, παρουσία κηλών.
-
Θεραπευτικό σχήμα
Η προσέγγιση για την καταπολέμηση της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας διαφέρει ριζικά ανάλογα με τη μορφή της νόσου. Ορισμένοι χειρισμοί είναι απαράδεκτοι κατά την οξεία φάση, αλλά είναι χρήσιμοι κατά την ύφεση. Η αυτοθεραπεία στην περίπτωση αυτής της ασθένειας είναι σχεδόν αδύνατη. Ένα σύνολο ασκήσεων επιλέγεται και εκτελείται μόνο από επαγγελματία θεραπευτή μασάζ υπό την επίβλεψη ειδικού.
Το θεραπευτικό σχήμα για την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία στο οξύ στάδιο έχει ως εξής:
- Πλήρης ανακούφιση από την ένταση στη σπονδυλική στήλη. Σε μια ιδανική κατάσταση, κανονίστε αποκλειστικά την ανάπαυση στο κρεβάτι για τον ασθενή. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ειδικό ορθοπεδικό στρώμα και στηρίγματα για το κάτω μέρος της πλάτης και του λαιμού.
- Χρήση μυοχαλαρωτικών. Η αντιστάθμιση για παθολογικές διεργασίες και πόνο θα ενισχύσει το αποτέλεσμα του μασάζ και θα ανακουφίσει την ένταση των μυών. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά τα φάρμακα έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα, επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από εκείνους των οποίων η εργασία απαιτεί αυξημένη προσοχή.
- Για την ανακούφιση των συνεπειών του τσιμπήματος ενός μεγάλου νεύρου, χρησιμοποιούνται ενέσεις αποκλεισμού με βάση τη νοβοκαΐνη ή τη λιδοκαΐνη.
Το στάδιο ύφεσης αντιμετωπίζεται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:
- Η ομαλοποίηση της αγωγιμότητας των νευρικών ερεθισμάτων και η αποκατάσταση του περιβλήματος των νευρικών απολήξεων συμβαίνει με τη βοήθεια βιταμινών Β.
- Τα αγγειοδιασταλτικά χρησιμοποιούνται για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς.
- Φυσιοθεραπεία διαφόρων τύπων με στόχο την πρόληψη παροξύνσεων. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες: μαγνητοθεραπεία, ειδικά λουτρά, θεραπευτικό μασάζ, βελονισμός.
- Η θεραπεία άσκησης είναι υποχρεωτικό μέρος της θεραπείας αποκατάστασης. Οι ασκήσεις επιλέγονται μεμονωμένα για μια συγκεκριμένη περίπτωση ασθένειας. Μια τέτοια προπόνηση θα βοηθήσει στο σχηματισμό ενός μυϊκού κορσέ, στη μείωση του τακτικού στρες και στην αποκατάσταση της φυσικής κινητικότητας στο κάτω μέρος της πλάτης.
Πρώτες βοήθειες για οσφυϊκή οστεοχονδρωσία
Όταν ο ασθενής μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα, η πρώτη βοήθεια για την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία είναι η ελαχιστοποίηση της κινητικότητας του κάτω μέρους της πλάτης και η προστασία του από την υποθερμία. Μπορείτε να πάρετε αναλγητικά φάρμακα, αλλά σε μέτρια δόση, ώστε ο γιατρός να μπορεί να προσδιορίσει την ένταση του συνδρόμου πόνου. Τίποτα περισσότερο δεν μπορεί να γίνει χωρίς εξέταση από ειδικό.
Φαρμακευτική θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Τα παρακάτω φάρμακα χωρίζονται σε ομάδες ανάλογα με τον τρόπο δράσης τους.
- τζελ, κρέμες και αλοιφές – (βοηθούν στην εξάλειψη του πόνου).
- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- ΜΣΑΦ;
- βιταμίνες Β.
Ασκήσεις
Κατά την οξεία φάση της νόσου, οποιαδήποτε άσκηση με φορτίο αντενδείκνυται αυστηρά. Η θεραπεία άσκησης για την οστεοχονδρωσία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πρέπει να συμφωνηθεί με έναν γιατρό και να διεξάγεται υπό την επίβλεψή του. Οι έμπειροι ασθενείς μπορούν να ασκηθούν ανεξάρτητα όταν γνωρίζουν τα επιτρεπτά όρια του δικού τους φορτίου. Το σύνολο των ασκήσεων επιλέγεται μεμονωμένα, με βάση την ένταση της νόσου και την τοποθεσία.
Μασάζ
Η χρήση μασάζ για την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία παραμένει υποχρεωτικό στοιχείο της πορείας θεραπείας, θεραπείας και πρόληψης. Είναι επιτακτική ανάγκη να θυμάστε ότι θα πρέπει να εμπιστεύεστε τη διαδικασία μόνο σε έμπιστους ειδικούς αφού κάνετε συστάσεις από το γιατρό σας. Μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας ένα κλασικό ή άλλο είδος μασάζ, αλλά είναι καλύτερο να ακούσετε τις συστάσεις ενός ειδικού για να ενισχυθεί σωστά το μυοσκελετικό σύστημα.
Δίαιτα για οσφυϊκή οστεοχόνδρωση
Μόνο μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή δεν μπορεί να θεραπεύσει την ασθένεια. Η δίαιτα για την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία γίνεται ένα επιπλέον εργαλείο στην πορεία προς την ανάκαμψη. Θα πρέπει να τρώτε περισσότερα τρόφιμα με μεγάλη ποσότητα βιταμινών Β, ζωικών πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση απλών υδατανθράκων, αλατιού, αλκοόλ, καφέ (τσάι), καπνιστών τροφίμων, τουρσιών και καρυκευμάτων.
Αντενδείξεις για οστεοχονδρωσία
Οποιαδήποτε ασθένεια έχει συγκεκριμένους περιορισμούς που δεν επιτρέπουν τη χρήση διαφορετικών τεχνικών και μεθόδων θεραπείας. Οι αντενδείξεις για την οστεοχόνδρωση σχετίζονται με παρενέργειες: γαστρεντερική δυσλειτουργία, ψυχικές διαταραχές, παθήσεις αίματος και πνευμόνων, ισχαιμικό σύνδρομο. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, το ενεργό μασάζ και η θεραπεία άσκησης απαγορεύονται αυστηρά. Οι ασκήσεις δεν συνταγογραφούνται παρουσία τραυματισμών, όγκων, αιματωμάτων και παρόμοιων σχηματισμών. Απαγορεύεται η ενασχόληση με ενεργό αθλητισμό και προπόνηση δύναμης.
Πρόληψη της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης
Είναι δυνατό να θεραπεύσετε προβλήματα με το κάτω μέρος της πλάτης, αλλά είναι καλύτερο να τα αποτρέψετε, επομένως η πρόληψη της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης θα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για μια επίσκεψη στον γιατρό. Υπάρχουν λίγοι βασικοί κανόνες, επομένως η φροντίδα της υγείας της σπονδυλικής στήλης είναι αρκετά απλή. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση οσφυοϊερής οστεοχόνδρωσης:
- Μην ψύχετε υπερβολικά το κάτω μέρος της πλάτης σας.
- κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, ανυψώστε και χαμηλώστε τα φορτία χωρίς τραντάγματα.
- μην κουβαλάτε υπερβολικά βάρη.
- Προσέξτε τη στάση σας.
- αλλάζετε τη θέση σας τακτικά και μην αφήνετε την κορυφογραμμή να λιμνάζει σε μία θέση.
- κάνει σωματική άσκηση?
- προσπαθήστε να μην κάνετε βαριές εργασίες σε λάθος θέση και χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία.